फ्रोज़न सीज़न्ड फ़्लाइंग फ़िश रो - टोबिको
विशेषताएँ
- रंग:लाल, पीला, नारंगी, हरा, काला
- पोषक तत्व:यह अंडा एल्बुमिन, ग्लोब्युलिन, अंडा म्यूसिन और मछली लेसिथिन के साथ-साथ कैल्शियम, आयरन, विटामिन और राइबोफ्लेविन से भरपूर है, जो मानव शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं।
- समारोह:फ्लाइंग फिश रो विशेष रूप से उच्च प्रोटीन सामग्री वाला एक स्वस्थ घटक है। यह अंडा एल्बुमिन और ग्लोब्युलिन के साथ-साथ मछली लेसिथिन से भरपूर है, जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित और उपयोग किया जाता है ताकि शरीर के अंगों के कार्य में सुधार हो, शरीर के चयापचय को बढ़ावा मिले, और शरीर को मजबूत बनाया जा सके और मानव कमजोरी से राहत मिल सके।
अनुशंसित नुस्खा
फ्लाइंग फिश रो सुशी
नोरी पर 3/4 कप पके हुए चावल डालें, उन्हें सिरके के पानी में डुबोएं। नोरी पर खीरा, झींगा और एवोकैडो रखें, और उन्हें एक रोल में लपेटें। रोल के ऊपर फ्लाइंग फिश रो फैलाएं। रोल को छोटे टुकड़ों में काटें और समाप्त करें।
टोबिको सलाद
कटे हुए केकड़े और खीरे के ऊपर मसालेदार मेयोनेज़ डालें, फिर अच्छी तरह हिलाएँ। टोबिको और टेम्पुरा जोड़ें, और धीरे से फिर से हिलाएं। अंत में, सजावट के लिए ऊपर कुछ टोबिको रखें।
तली हुई मछली का अंडा
स्नैपर को काट कर प्यूरी बना लें और अंडे की सफेदी मिला लें। फ़्लाइंग फ़िश रो और मसाला डालें, अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएँ। पैन पर तेल लगाएं और मिश्रण को पैन में डालें। फिर बीच में एक छेद करने के लिए फावड़े का उपयोग करें और जर्दी डालें। थोड़ा पानी डालें, ढककर 5 मिनट तक भाप में पकाएँ। नमक, काली मिर्च छिड़कें और खाएँ।
